Главная О нас Расписание Стоимость Оферта Контакты
На главную Наша философия График занятий Выберите подходящую Договор Как связаться


Направления
Хатха йога
Йога Айенгара
Ишвара йога
YOGA23
Универсальная йога
Йогатерапия опорно-двигательного аппарата
Йога-ланч
Женская практика
Пилатес
bodyART
Стретчинг
Здоровая спина
Дыхательные практики
Вечерняя практика
Йога для старшего возраста
Корпоративная практика
Индивидуальные занятия
Инструкторы
Фукалов Константин
Лебедева Марина
Сибилева Юлия
Колеватова Майя
Лесничевская Ирина
Тальянова Ольга
Григорьева Анна
Константинова Наталья
Жужук Ольга
Малыгина Софья

Хатха йога

Хатха йога ─ пожалуй, самый часто узнаваемый вид йоги. В переводе с санскрита означает следующее: Ха и Тха ─ два противоположных по качеству изначальных потока энергии, которые, взаимодействуя между собой, создают все многообразие проявленного бытия. Ха - поток энергии мужского качества (активность, жесткость, проявленность, белый цвет, солнце). Тха - поток энергии женского качества (пассивность, пустота, потенциальная возможность, черный цвет, луна). Таким образом, Хатха йога обозначает совершенное значение двух энергий, их соединение в полной гармонии и совершенном равновесии и способность контролировать эту свою энергию, подчинить ее себе. 
Практика хатха-йоги включает в себя комплекс различных упражнений, таких как асаны (положения тела), пранаямы (дыхательные техники), медитации и концентрации внимания, бандхи и мудры, техники очищения организма. При регулярной практике йоги происходит значительное улучшение физического здоровья тела, утверждение ясности ума, развивается самопознание, устойчивость к стрессам, улучшается общее качество жизни.
Главное назначение хатха йоги ─ создание абсолютного баланса взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии. С целью оздоровления организма традиционная хатха йога применяется в следующих случаях:
  • синдром хронической усталости, тревожность, бессонница и нарушения сна, постоянное внутреннее напряжение, психосоматические нарушения; 
  • проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, грыжи межпозвоночных дисков; 
  • артриты и артрозы суставов; 
  • астения; 
  • вегетососудистая дистония;
  • функциональные нарушения работы внутренних органов; 
  • хронические проблемы с внутренними органами. 
В нашей студии данной направление преподают:    



Мы в социальных сетях
коврики для йоги, товары для йоги, магазин йога товаров

Использование материалов запрещено © 2012 Студия йоги «Асана»
Создание сайта | BK company