Главная О нас Расписание Стоимость Оферта Контакты
На главную Наша философия График занятий Выберите подходящую Договор Как связаться


Направления
Хатха йога
Йога Айенгара
Ишвара йога
YOGA23
Универсальная йога
Йогатерапия опорно-двигательного аппарата
Йога-ланч
Женская практика
Пилатес
bodyART
Стретчинг
Здоровая спина
Дыхательные практики
Вечерняя практика
Йога для старшего возраста
Корпоративная практика
Индивидуальные занятия
Инструкторы
Фукалов Константин
Лебедева Марина
Сибилева Юлия
Колеватова Майя
Лесничевская Ирина
Тальянова Ольга
Григорьева Анна
Константинова Наталья
Жужук Ольга
Малыгина Софья

bodyART

BodyArt - это оздоровительная программа, включающая в себя элементы йоги, пилатеса, функционального тренинга, техники «тай-чи» и физиотерапии. В bodyART достаточно много динамики, ритма, экспрессии и кардио нагрузки.
Сочетание терапевтических упражнений с классическими дыхательными техниками, а также тренировок на силу и гибкость помогает не только укрепить и вытянуть мышцы, но и убрать боль в спине, улучшить осанку, снять стресс. При правильном выполнении совокупность движения, дыхания и концентрации, дает возможность телу включить в работу все мышцы. Занятия BodyArt также рекомендованы пожилым людям, для компенсации отсутствия движения.  
   
С помощью занятий по системе bodyART вы сможете: 
  • снять стресс  
  • улучшить координацию и баланс
  • улучшить кровообращение 
  • сократить головные боли и боли в спине 
  • увеличить подвижность суставов 
  • исправить осанку 
  • избавиться от лишнего веса   

За одну тренировку вы получаете три тренировки - тренировку на силу и тренировку на гибкость, кардиотренировку, а как бонус - хороший настрой, умиротворенное состояние!   

В нашей студии данной направление преподает Жужук Ольга



Мы в социальных сетях
коврики для йоги, товары для йоги, магазин йога товаров

Использование материалов запрещено © 2012 Студия йоги «Асана»
Создание сайта | BK company